攀巖技巧指南 |攀巖墻|攀巖墻廠家

　　自由攀登是所有攀登運動的基礎(chǔ)，它可以廣義的定義為：靠一名攀登者自己的努力，在可用的地形上，不用確保繩、螺帽、膨脹錨樁、巖釘這些為了怕墜落而設(shè)的設(shè)備，只用手和腳來攀爬。巖壁上的裂隙、巖洞、懸?guī)r…，組合成無窮的變化。

　　多樣的變化帶給〝攀登〞這種活動無比的挑戰(zhàn)。每一條巖面上的路線都是心理和生理解決問題的練習，每一次攀登都不同于以往，所以去發(fā)現(xiàn)是什么在運作、要做哪種攀登、為誰設(shè)計的路線，是使這攀登之舞保持新鮮有趣的過程。

　　但攀巖并非是隨興的，有一些基本的原則可以提供給所有的攀登活動者。前行者，流暢的手腳并用能使你的移動平順;第二，比起暴力來，平衡感、靈敏度、柔軟度是對抗地心引力較好的武器;第三，耐力一向比硬生生的暴力來得重要;第四，力量的持續(xù)，是靠你把重量放在腳上，比用手臂拉起身體要好的多。較好的狀況是用較少的力完成攀登;第五，較后，保持放松是省力的很大功臣，很多的攀登是直覺的，移動對放松的心志來說很自然就能達成。