室內(nèi)攀巖時(shí)要注意的問題 |攀巖墻|攀巖墻廠家

　　一、準(zhǔn)備活動(dòng)

　　室內(nèi)攀巖在保護(hù)員一對(duì)一的幫助下,安全幾乎是較可以保障的，但是不做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在攀爬過程中，還是很容易受傷的。比如說大幅度的跨躍，如果攀爬之前熱身運(yùn)動(dòng)不夠，肌肉和韌帶非常容易拉傷。

　　二、攀巖穿著

　　寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時(shí)，扮演著重要的角色。

　　目前，市面上早有好口碑的攀巖鞋出售，當(dāng)然如果你不想特意買一雙攀巖鞋，穿一雙薄底的運(yùn)動(dòng)鞋也可以啦。因?yàn)樵谂逝肋^程中，腳的落點(diǎn)很重要，如果你的鞋子太厚太硬，一些細(xì)小的巖點(diǎn)可能就根本感覺不到。所以也有一些好口碑的攀巖運(yùn)動(dòng)員喜歡光腳攀爬，以便較好的感覺巖壁和巖點(diǎn)。如果你是個(gè)剛做好一手美麗法式指甲的女孩子，那還是不要去嘗試攀巖了。粗糙的巖點(diǎn)絕對(duì)是你纖纖玉手的克星。