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攀巖運(yùn)動(dòng)之心理訓(xùn)練 |攀巖墻|攀巖墻廠家
發(fā)布時(shí)間：2024-01-21 19:27:33 人氣： 來源：懷健體育器材有限公司
隨著訓(xùn)練科學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐的不斷發(fā)展
，人們對(duì)攀巖運(yùn)動(dòng)的心理訓(xùn)練的意識(shí)更加清楚，過去人們習(xí)慣地認(rèn)為訓(xùn)練
、比賽主要消耗身體能量
，只要有良好的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和熟練的技術(shù)，在比賽中就能取得理想的成績(jī)。而現(xiàn)在科學(xué)證明，在訓(xùn)練和比賽中不僅消耗身體能量。而且也消耗心理能量，平時(shí)沒有良好的心理訓(xùn)練
，即使得到良好的身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練
，在比賽中也很難取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。正如美國(guó)學(xué)者格魯波指出的：“對(duì)初
、中級(jí)運(yùn)動(dòng)員來說，80%是生物力學(xué)因素
，20%是心理因素，高級(jí)運(yùn)動(dòng)員則相反
，80%是心理因素
，20%是生物力學(xué)因素。”目前
，心理訓(xùn)練應(yīng)成為攀巖運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程的一個(gè)重要組成部分
。
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