多樣的變化帶給“攀登”這種活動(dòng)前所未有的挑戰(zhàn)。每一條巖面上的路線都是對(duì)攀登者心理和生理的考驗(yàn)
，每一次攀登都不同于以往
，所以去發(fā)現(xiàn)是什么在運(yùn)作、要做哪種攀登
、為誰(shuí)設(shè)計(jì)的路線
，是使這攀登之舞保持新鮮有趣的竅門
。但攀巖并非是隨興的
，有一些基本的原則可以提供給所有的攀登活動(dòng)者。
前行者
、流暢的手腳并用能使你的移動(dòng)平順;
第二
、比起暴力來(lái)，平衡感
、靈敏度
、柔軟度是對(duì)抗地心引力較好的武器;
第三、耐力一向比硬生生的暴力來(lái)得重要;
第四
、力量的持續(xù)
，是靠你把重量放在腳上，比用手臂拉起身體要好的多
。較好的狀況是用較少的力完成攀登;
第五
、保持放松是省力的較佳辦法，很多的攀登是靠直覺的
，移動(dòng)對(duì)放松的心志來(lái)說很自然就能達(dá)成。
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