寬松的衣褲

，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時，扮演著重要的角色。

　　護具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松

，與腿間寬度保持一個食指的距離是較好的。太緊了，會影響到攀爬的姿勢，而太松了則容易脫落。爬之前，首要是先觀察面前的巖壁，想清楚一會上去的路線。

　　爬到頂端后，千萬不要立馬松口氣——還沒完呢

。下巖——俗稱速降——雖然有保護員在下面幫助調(diào)節(jié)繩索