男女在體育運(yùn)動中的相似常常使人誤認(rèn)為女子應(yīng)該將男子訓(xùn)練中的大部分照搬過來
，從而使其成績盡可能地接近男子水平
。但是，攀巖運(yùn)動同其它體育運(yùn)動一樣
，不僅要掌握各種技巧，同時(shí)需要進(jìn)行艱苦的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練
。
男女在身材比例上是有差異的
，女子上體較長，腿相對短
，身體重心比男子低6%
，這樣女子就具有較好的平衡能力，另外
，女子的肩也較窄
，臀部較大
。
另一方面
，因女子骨組織中水和脂肪的含量比男子多，脊椎的椎間軟骨較厚
，故女子有較好的親節(jié)靈活性和柔韌性
，使得女子對自身動作時(shí)機(jī)和動作節(jié)奏的調(diào)節(jié)較好
，這使她們在運(yùn)動中在平穩(wěn)能力
，靈巧性，柔韌性等方面具備有利條件
。從某種意義上來說
，女運(yùn)動員能更為有效地掌握技術(shù)。
客服QQ