被稱為在巖壁上行走的蜘蛛人，行走的基本姿勢是三點不動一點動

？傊蕩r運動是一項深受青年人喜歡的運動，對我們的身心健康大有好處。

　　攀巖運動

，相信很多人都有聽說過這一項運動，又或者電視上和現(xiàn)場看見過，然而相信大多數(shù)人都沒有嘗試過，因為攀巖并不像其他普通的體育運動那樣，攀巖是帶有很大的挑戰(zhàn)性，那需要有足夠的勇氣，足夠的膽量才能夠迎接這些挑戰(zhàn)。

　　攀巖是一項帶有危險性的活動

，但是并不要把攀巖想象的那么的恐怖，只要你能夠夠克服內(nèi)心的恐懼，能夠在事前做好充分的了解和準(zhǔn)備工作，還要了解大部分攀巖的基本方法，只要安全措施做得好，有效你萬無一失!

　　攀巖可以讓上半身得到很好的鍛煉，練出很好的漂亮線條

，這是其他一些運動達不到的效果，在攀巖中身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性也會得到很大的提高，這對我們以后的工作生活都是有幫助的，在攀巖的過程中需要時刻保持著高度的注意力，所以對于提高自身專注度也是有好處的。