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攀巖之器械攀登法 |攀巖墻|攀巖墻廠家

發(fā)布時間：2024-01-21 19:28:03 人氣： 來源：懷健體育器材有限公司

　　上升器攀登法：在上方將主繩一端固定好，將另一端扔至峭壁下方。下方固定拉緊

。后繼攀登者雙手各握一只分別與雙腳相連結(jié)的上升器，并將它們卡于主繩上
，與雙腳協(xié)調(diào)配合
，不斷沿主繩上攀。也可利用雙主繩
，將上升器分別卡于兩根主繩上向上攀登
。也可利用一根主繩，將分別連接身體和雙腳的兩個上升器卡于主繩上
，利用腿部的屈伸動作
，沿主繩向上攀登。

　　抓結(jié)攀登法：抓結(jié)是一種繩結(jié)

，抓結(jié)攀登是在沒有上升器的情況下采用的攀登方法
。其連接方法是用兩根輔助繩在主繩上打成抓結(jié)(手握端)，另一端打成雙套結(jié)(連腳端)
，不斷向上攀登
。其攀登方法要領(lǐng)與上升器攀登法相同，都是抬腿提膝使拉緊了的輔助繩松弛
，將上升器沿主繩向上推進(jìn)到不能再推為止
，腳隨之下蹬，身體重心移到上升一側(cè)
，另側(cè)也如此動作
，反復(fù)進(jìn)行，直到登頂
。操作過程中
，需維持好身體平衡，可利用巖壁的摩擦力向上抬腿
，始終保持面朝巖壁姿勢
。動作要協(xié)調(diào)
，有節(jié)奏。
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