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攀巖或許成為治療抑郁癥的新方法
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攀巖或許成為治療抑郁癥的新方法！ |攀巖墻|攀巖墻廠家
發(fā)布時間：2024-01-21 19:28:16
人氣：
來源：懷健體育器材有限公司
攀巖或許成為治療抑郁癥的新方法!據(jù)英國《每日郵報》5月30日報道
，德國部分醫(yī)院嘗試讓抑郁癥患者學習攀巖。美國亞利桑那大學研究人員從中挑出100余名患者，將他們隨機分成兩組，一組立即投入到抱石運動，另一組為替補隊員，如此每周開展3小時，堅持8周。其中，多數(shù)人是新手，研究人員會在不同階段通過標準評估測試他們的抑郁程度。結(jié)果顯示，立即參與抱石者8周后抑郁評分減少6分多，意味著他們的抑郁癥狀由中度減為輕度;那些替補隊員抑郁評分平均減少1.4分。
攀巖是在無繩索狀態(tài)下
、只靠攀登者自身力量完成的攀巖活動，攀登的大巖石通常不超過5米高。而且。它是不依賴任何外在輔助力量的抱石運動。
研究人員隨后比較攀巖和其他認知行為療法
，認為攀巖能提高參與者自我效能感和社會互動性，而這些正是對抗抑郁的內(nèi)在動力。他們眼下著手設計一套為期8周的方案，將抱石活動和心理干預結(jié)合起來，用于臨床輔助治療抑郁癥。
主導研究的埃娃—瑪麗亞·施特爾策介紹
，抱石是一項全身心的綜合較限體育運動，較其消耗體能，需要注意力高度集中，這使得攀登者無暇分心考慮其他事情，而活動完成后又會給人成就感，有助增強自信、減輕壓力。
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- 聯(lián)系我們
地址：北京市懷柔區(qū)后橫街15號
咨詢：136-9925-6168
售后：186-1426-2050
郵箱：livsenwlb@139.com
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，德國部分醫(yī)院嘗試讓抑郁癥患者學習攀巖
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