預(yù)防中暑攀巖墻小編有妙招 |攀巖墻|攀巖墻廠家

進(jìn)入七八月份，氣溫越來越高，小伙伴們?cè)谧⒁夥罆竦臅r(shí)候也別忘記降暑。很多小伙伴都不把中暑當(dāng)成一回事，攀巖墻小編想說中暑其實(shí)是一種非常常見的一種因?yàn)楦邷囟斐傻募膊　?/p>

很多人在高溫天氣中突然昏倒嚴(yán)重時(shí)甚至休克，其實(shí)很大一部分就是因?yàn)橹惺?。?dāng)連續(xù)幾天的平均氣溫都超過30度并且風(fēng)速又很小時(shí)，最容易發(fā)生中暑的情況，除此之外，當(dāng)人本身身體不好抵抗力差，或者熬夜、散熱不好時(shí)遇到這種天氣中暑的幾率更高。

那么如何分辨自己是否中暑呢？攀巖墻小編想說，但你跟你感覺到自己出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、出汗多等情況時(shí)一定要馬上到透風(fēng)陰涼的地方休息一下，讓自己慢慢恢復(fù)，要緩解中暑現(xiàn)象要記得多喝水，每天八杯水，充分補(bǔ)充身體水分，出門時(shí)記得防曬，可以涂防曬霜、戴墨鏡、遮陽帽和遮陽傘等，晚上早點(diǎn)休息，保證自己充足的睡眠，多喝點(diǎn)綠豆湯、菊花茶等清熱的飲料，吃飯時(shí)也要注意，盡量吃點(diǎn)清淡的。

攀巖墻小編溫馨提示一旦出現(xiàn)中暑，在給病人降溫的同時(shí)要及時(shí)送醫(yī)。