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攀巖的身體要求

發(fā)布時間：2024-01-23 19:28:40 人氣： 來源：懷健體育器材有限公司

攀巖運動對運動員的身體形態(tài)的要求雖不如籃球

、排球
、投擲等項目高，但也有其自身明顯的特征要求
。在攀巖比賽中
，當支點間跨度較大時，身高
、臂長者會占有明顯優(yōu)勢。此外
，體重在一定程度上能反映身體的充實度
。過重的體重會直接破壞攀巖的靈活性，增大了身體和各部位的慣性
，從而降低了肌肉收縮的能力
，所以攀巖運動員要有和身高成比例的相應體重，才能取得事半功倍的效果
。攀巖運動員的最佳體重=（身高減110）×90%
。

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