（一）關(guān)于抱石
抱石運動在中國展開較晚
，咱們也以為相對比擬安全
，但發(fā)作的事端卻是最多的
，究其緣由，有以下幾點：
1、過錯的知道
。由于抱石線路通常較低
，咱們會以為沒有風(fēng)險
，或風(fēng)險很小
。其實不然
，由于抱石舉措常常比擬夸大
，下落的姿態(tài)千奇百怪，欠好操控
，加上掉落這前攀爬者的注意力往往還逗留在前面的舉措上
，落地時常常是無意識的，所以風(fēng)險很簡單發(fā)作
。
2、自我維護(hù)才能差
。抱石活動中的自我維護(hù)極其重要
，好的自我維護(hù)包含：
Ⅰ
、掉落后立刻把注意力會集到怎么著落上
；
Ⅱ、采納正確的著落姿態(tài)
；
Ⅲ
、運用人體本身的特色
，自動做出最佳的緩沖
；
Ⅳ、比擬抱負(fù)的著落姿態(tài)弛緩沖進(jìn)程是先以腳落地
，然后膝關(guān)節(jié)、腰和背順勢曲折
，再把分量過渡到臀部
、背部和肩部。
★格外提示：千萬不要用手直接去支撐體重
。
★格外定見：進(jìn)行專門的、針對性的掉落操練
。這種操練將大大削減抱石受傷的時機(jī)
。
3
、場所條件存在不確定性和不合理性
。抱石場所的外型及維護(hù)墊的處置各不相同
，來自場所的風(fēng)險性包含：
Ⅰ、來自維護(hù)墊的處置
。維護(hù)墊的方位、巨細(xì)
、厚度、軟硬度都是需求細(xì)心思考
。若維護(hù)墊由多塊組合而成
，墊子之間的裂縫十分風(fēng)險，必需做一體化處置
。
Ⅱ、來自高度
。線路越高
，風(fēng)險性越大；
Ⅲ
、來自支點。人工和天然巖壁的支點都有可能發(fā)作掉落
，這種意外更簡單發(fā)作對攀爬者的損傷
。
（二）關(guān)于前鋒攀爬
由于前鋒攀爬常常發(fā)作沖墜，這對配備的功能
、配備的運用及維護(hù)技能都提出了更高的需求。關(guān)于傳統(tǒng)攀爬
，對攀爬線路的知道
、攀爬計劃及領(lǐng)攀者的歸納才能顯得更為重要。從上述羅列的事例看
，形成這類事端的緣由有：
1、對攀爬線路的特色知道不行
，如線路和走向
、落石、線路下方能否有障礙物等
；
2、維護(hù)技能不過關(guān)，如緩沖技能
；
3
、器械質(zhì)量不過關(guān)，如運用便宜巖錐
、沒經(jīng)認(rèn)證的維護(hù)繩等；
4
、器械運用有誤
，如安全帶不系扣、運用不熟悉的維護(hù)器等
；
5
、違規(guī)操作
，如酒后攀爬
、夜間攀爬等。
（三）關(guān)于頂繩攀爬
頂繩攀爬相對是十分安全的
。可是由于維護(hù)辦法嚴(yán)重過錯
；
1是運用了過期的配備
；
2是挑選了不合適的配備，并彌補(bǔ)辦法安全性不高
。 咱們參加攀巖
，是由于能從中得到高興，哪怕高興來自失利或苦楚
，但事端是咱們永久不肯碰到的。記下這些令人心情沉重的故事
，是期望一切的Climber能從中得到深入的經(jīng)驗。 我的經(jīng)驗也是你的
，你的經(jīng)驗也是我的
！
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