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攀巖把手的重要性
發(fā)布時(shí)間：2024-01-23 19:28:42 人氣： 來源：懷健體育器材有限公司
攀登者可利用把手點(diǎn)保持平衡
，引身向上
，或提供各種形式的反作用力
。
五跟指頭全用上的把手點(diǎn)最穩(wěn)固
，把手點(diǎn)小時(shí)，指頭用法并不明顯
，四個(gè)指頭勾住小的巖石邊緣時(shí)
，大拇指與其余四指方向相反的抵住巖邊。把手點(diǎn)狹窄或巖石的小凹處
，可交疊手指以增加把手點(diǎn)的壓力
。最常見的把手點(diǎn)為抓握把手電，大的抓握把手點(diǎn)容許整只手掌包覆把手點(diǎn)
，小的把手點(diǎn)只容指尖勾住
，手指盡量并攏可提升抓握力，把手點(diǎn)若不是容納五根手指
，其余手指頭需翹起
，善用肌肉和肌腱的力量。使用抓握把手點(diǎn)要小心
，某些把手方法使手指頭受力極大
，可能導(dǎo)致受傷。
由于向上推進(jìn)主要靠雙腿的力量
，有時(shí)把手點(diǎn)僅用于保持平衡
，捏式把手點(diǎn)可容許攀登者久站于好的踏足點(diǎn)上，摔摔騰空的單手，在向上尋找各更安全的把手點(diǎn)或放置巖碶固定點(diǎn)
。
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