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抱石運動的保護(hù)技巧
發(fā)布時間：2024-01-23 19:54:10 人氣： 來源：懷健體育器材有限公司
抱石運動的保護(hù)技巧發(fā)布時間：2020-11-2910:10:42丨瀏覽次數(shù)：雙手分舉保護(hù)法對大角度
、中等高度的抱石路線提供保護(hù)時
，目標(biāo)在于用兩手同時托住脫落者背部上半段的兩側(cè)，正好在腋窩下方的位置
，這能保證他以正直姿勢落地
。保護(hù)時手指伸開，雙手盡可能地靠近攀爬者的背部移動
，這樣脫落時不會有太多出現(xiàn)加速度的余地
。雙臂平行肘彎保護(hù)法對于比較低矮的大角度路線，保護(hù)者很難站到攀爬者下方
。此時
，應(yīng)以站姿或蹲姿呆在攀爬者的一側(cè)，雙臂微微彎曲
，平伸在攀爬者的上背部下方約10厘米處
，隨時準(zhǔn)備用肘彎提供脫落時的支托。臀部托舉法在比較高
、角度比較小的路線上
，抱石者很可能以腳朝下的姿勢脫落。保護(hù)者雙手伸展開
，隨著攀爬者的臀部移動
，同樣，要盡可能地貼近他
。一旦出現(xiàn)墜落
，托住臀部，引導(dǎo)脫落方向
，讓他落在安全的地方
。一個精通上述技巧的好保護(hù)者，能使你信心十足
，敢于完成大頭朝下的動作
，或者是長距離的動態(tài)以及非常高的抱石路線（HIGHBALL）。但是
，不管有多么好的保護(hù)者
，也不能抹殺抱石固有的危險性。記住
，無論何時
，你的可怕墜落不僅給自己帶來風(fēng)險
，同時也威脅到你的保護(hù)者。行事要周密謹(jǐn)慎
，事先與保護(hù)者一起探討將要面對的抱石路線以及可能出現(xiàn)的危險
。有時候，要懂得知難而退
。
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