，更在于他們使用力量的方式――使用動(dòng)態(tài)動(dòng)作，利用動(dòng)量慣性沖到下一個(gè)支點(diǎn)。想給你的攀登添些竄躍?下面是一些小技巧。

　　讓動(dòng)態(tài)理念深入你的腦海

。如果你了解路線上的所有支點(diǎn)，考慮一下有些動(dòng)作使用動(dòng)態(tài)或彈性發(fā)力方式是否會(huì)提高效率。動(dòng)態(tài)是用腿和臀部發(fā)力的，而鎖定，靜態(tài)夠點(diǎn)確消耗背部和上肢的力量。如果你知道下一個(gè)手點(diǎn)非常大，為什么要采用靜態(tài)動(dòng)作，浪費(fèi)寶貴的上身力量呢?練習(xí)路線時(shí)就使用和熟悉動(dòng)態(tài)動(dòng)作，這樣在完攀嘗試中會(huì)更得心應(yīng)手。

　　腳部動(dòng)作精確果斷

，一步到位。當(dāng)你練習(xí)一條路線時(shí)，將腳部移動(dòng)減到較少