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發(fā)布時間:2024-01-21 19:27:49 人氣: 來源:懷健體育器材有限公司
你已經(jīng)攀登到了20米的高度
當(dāng)你攀登較限邊緣的路線時
,要面對的不僅僅是如何通過難點。有多少人郁悶不已地抱怨說:“我都過了難點,卻在離頂鏈一步之遙脫落了!”是因為動作難嗎,不是,那幾步動作如果放在起步位置,簡直是小菜一碟,脫落只是因為你累了,身體各部位不聽使喚了。為了使肌肉能持續(xù)有效運作,你需要找尋和充分利用較好的休息點。