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兒童攀巖的六大好處 |攀巖墻|攀巖墻廠家

發(fā)布時間：2024-01-21 19:27:55 人氣： 來源：懷健體育器材有限公司

　　1

、增加身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感──這是攀巖的關鍵能力，其重要性更勝于體力;國外已有醫(yī)療領域用攀巖來矯治兒童肌肉的發(fā)展
，及手
、眼、身體的協(xié)調(diào)上
。

　　2

、增強體力──攀巖運動是手腳均衡的力與美，并且足以負荷自己的重量
、對抗地心引力
，攀巖運動中女孩可是一點也不輸于男孩的。

　　3

、集中力──當腳下踏著堅實的巖石
，留意身體在巖壁上移動的每一個細節(jié)，此時特別需要的是全神貫注
，這對兒童未來的學習成就有很大的幫助
。

　　4

、進取心──當自己在攀爬過程中
，是放棄、還是繼續(xù)堅持?已經(jīng)不全然只有勇氣可形容
，還有意志力
、榮譽感及自我超越的決心。

　　5

、自信心──面隊比自己身高還高大的巖壁
，仍毅然決然向上攀登，不怕面隊攀巖過程中的難度挑戰(zhàn)
，心性自然要比一般人沉著自信
。

　　6

、平衡感──“攀巖運動”被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」
，行走基本的姿勢是「三點不動，一點動」
，所說的就是平衡感;成長只有一次
，尚在發(fā)展身心、手足平衡感的兒童，更需要加強訓練這項體能
，健康快樂的成長
。

　　對體能、心態(tài)都在發(fā)展中的兒童

，學習攀巖運動
，除了體能上的鍛煉以外，其實較可貴的是：可以讓兒童在力爭向上的努力過程中
，提升自我的肯定
、增加自信心;這種對自我挑戰(zhàn)的運動，比一般球類競技等
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