或是由于天生膽小

，或是自我保護(hù)的本能太強(qiáng)，或是真的沒有狠下心把自己逼上“絕路”，我一直不敢發(fā)生沖墜——不論是在頂繩還是在先鋒。而這樣的結(jié)果就是，我因?yàn)椴桓覜_墜而完成了自己的前行者條野外先鋒，但同時(shí)攀巖技術(shù)也沒有明顯的提升和進(jìn)步。

　　每次看到視頻中大咖們直接從高處沖墜下來

，掉落很長(zhǎng)的距離時(shí)，我都在心里反復(fù)地發(fā)問：“他們是怎樣做到的?”“難道他們不害怕嗎?”“我怎樣才能練成這樣的大膽?”“是不是不怕沖墜了，攀巖水平就會(huì)有個(gè)明顯的提高?”

　　對(duì)于要進(jìn)階的懷健體育來說

，沖墜是一項(xiàng)基本技能。正如人們常說的，“如果你不沖墜，就說明你還不夠努力”。為求進(jìn)步，你需要將自己推到能力邊緣，甚至超出能力范圍，而當(dāng)你這樣努力嘗試的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)生沖墜。頂繩沖墜固然是較安全的，但保護(hù)得好的先鋒攀登沖墜也是安全的，只要你的技術(shù)過硬，保護(hù)員靠譜。開始攀登前，對(duì)你可能發(fā)生的先鋒沖墜進(jìn)行危險(xiǎn)評(píng)估：在低角度的巖壁上，如果有你會(huì)撞上的平臺(tái)或拐角，那你就必須有效自己不能發(fā)生沖墜。否則，就要放置更多的保護(hù)，或在發(fā)生沖墜前能夠倒攀回安全的地方