1、攀巖墻的介紹
攀巖運(yùn)動(dòng)是從登山運(yùn)動(dòng)中衍生出來(lái)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
。50年代起源于蘇聯(lián)
，是軍隊(duì)中作為一項(xiàng)軍事訓(xùn)練項(xiàng)目而存在的
。
攀巖墻以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
，攀巖墻號(hào)稱“巖壁上的芭蕾”，作為一個(gè)高空挑戰(zhàn)類項(xiàng)目，個(gè)人能力 的挑戰(zhàn)與感受巖壁上的動(dòng)作同樣吸引學(xué)員
，設(shè)定目標(biāo)并努力完成
、合理 使用固有的資源、感受團(tuán)隊(duì)成員的幫助等也成為學(xué)員關(guān)注的要點(diǎn)
。
2
、攀巖墻的項(xiàng)目培訓(xùn)目的意義
培養(yǎng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我、不斷進(jìn)取
、勇于攀登的精神
。
認(rèn)識(shí)自我，設(shè)定切實(shí)可行的目標(biāo)并通過(guò)自己的努力達(dá)到目標(biāo)
。
竟?fàn)幣c合作，以高層建瓴全局觀的態(tài)度建立合作識(shí)
。
3
、攀巖墻項(xiàng)目的操作要點(diǎn)
兩個(gè)學(xué)員為一組，兩者之間有一條1.8米長(zhǎng)的栓索帶互相鎖住
，攀上離地面九米高的巖頂：以腳的蹬力和手的拉力
、相互配合、身體緊貼墻面
，兩人相互協(xié)力攀至終點(diǎn)
。盡量直線攀爬，防止脫手時(shí)擺動(dòng)過(guò)大受傷
。
4
、攀巖墻項(xiàng)目的注意事項(xiàng)
學(xué)員有心臟、血壓不好的
，有嚴(yán)重恐高癥的不要參加此項(xiàng)目。
要求學(xué)員摘除身上裝
、佩的硬物;學(xué)員攀巖前必須按照多次檢查原則穿戴保護(hù)器具
，拓展教師做較后一遍檢查并且親自摘掛主鎖;學(xué)員攀爬到2米以上高度時(shí)拓展教師才可以停止在其身后保護(hù)。
學(xué)員攀爬較快時(shí)
，可以由前行者副保護(hù)直接快速抽繩
，確保學(xué)員 胸前的保護(hù)繩相對(duì)收緊，但主保護(hù)8字環(huán)后的手不得離開(kāi)保護(hù)繩
。
其他學(xué)員盡量離開(kāi)巖壁3米以外
，體重較小的保護(hù)員應(yīng)當(dāng)和固定點(diǎn)連接或有一學(xué)員拉住其安全帶的腰帶
。
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