較早的懷健體育當(dāng)然是遠(yuǎn)古的人類，可以想見(jiàn)的是
，他們?yōu)榱硕惚塬C食者或者是敵人
，而在某個(gè)危急的時(shí)候縱身一躍
，從而成就了攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
而人類較早的攀登記錄
，是公元1492年法國(guó)國(guó)王查理三世命令Domp Julian de Beaupre
， Captain of Montelimar去攀登一座名為Inaccessible的石灰?guī)r塔，高度為304米
。當(dāng)時(shí)他們就帶著簡(jiǎn)單的鉤子和梯子
，憑著經(jīng)驗(yàn)和技巧登頂成功。那座山后來(lái)被命名為Mt.Aiguille
，那次攀登成為歷史上前行者個(gè)有記錄并使用裝備的攀巖事件
。然而之后長(zhǎng)達(dá)幾百年的時(shí)間里，歷史上一直沒(méi)有再留下人類新的攀登記錄
。
一直到了十七世紀(jì)中期
，人們攀登高山的活動(dòng)開(kāi)始重新被記載下來(lái)。冰河地形以及雪山成為這些早期登山者主動(dòng)迎接的挑戰(zhàn)
，而他們的足跡遍布了阿爾卑斯山區(qū)
。在1850年的時(shí)候，登山者已經(jīng)發(fā)展出一些簡(jiǎn)單的攀登工具
，以幫助他們通過(guò)巖壁和一些冰河地形
。比如有爪的鞋子和改良過(guò)的斧頭和木斧，這些都是現(xiàn)在冰爪和冰斧的前身
。
在阿爾卑斯山區(qū)
，有另外一些人嘗試不過(guò)多依賴工具，而是運(yùn)用他們自己的身體來(lái)攀登高山
。1878年Georg Winkler沒(méi)使用任何工具成功首攀Vajolet Tower西面
。雖然Georg Winkler使用了鉤子且鞋子也經(jīng)過(guò)改良
，但他仍算是開(kāi)創(chuàng)了自由攀巖。
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