。

　　4、巖點(diǎn)主要分為大點(diǎn)

，指洞，圓點(diǎn)，小平點(diǎn)，捏點(diǎn)，側(cè)拉點(diǎn)，倒拉點(diǎn)，掌點(diǎn)等等，每種巖點(diǎn)都有不同的抓點(diǎn)方式，在巖館的時(shí)候可以讓教練帶你熟悉這些巖點(diǎn)及著力方式。

　　5、頂繩攀爬時(shí)一定要Double check

，攀巖是一項(xiàng)受傷率非常低的運(yùn)動(dòng)，但有效安全的前提就是你要親自確定所有裝備細(xì)節(jié)的問題，正確認(rèn)識(shí)攀巖的風(fēng)險(xiǎn)并去承擔(dān)它也是攀巖初學(xué)者較需要注意的。