作為吃瓜群眾的我，能玩攀巖嗎？ |攀巖墻|攀巖墻廠家

　　當(dāng)然能啦!較近幾年，攀巖越來越受大家的歡迎與喜愛，不但對自己好處多多，還能發(fā)朋友圈牛逼一下!

　　1、鍛煉又減壓

　　攀巖是一項對身體和心理都有益綜合體育運動，既能鍛煉人身各部分的協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性，提高心肺功能，又能增強自信心，緩解工作生活中的精神壓力。

　　2、減脂效果

　　攀巖是較其消耗體能與熱量的全身運動，能鍛煉到身體各個部位每一條肌肉，可以在短時間內(nèi)蠶食身體各部分的多余脂肪和贅肉，達(dá)到重塑體型的效果，因此在國外，備受上班族小仙女們青睞。

　　3、小朋友成長必備

　　攀巖是全身心運動，對處于發(fā)育期的兒童及青少年來講，是較好的身體均衡發(fā)展的鍛煉活動，同時對其自信心及堅強性格的形成有巨大的促進作用。

　　別覺得這是小眾運動，許多小朋友都在玩兒啊!13歲美國攀巖運動員MirkoCaballero 成功攀登位于美國內(nèi)華達(dá)州紅巖的MeadowlarkLemon sit V14 (8b+)抱石線路。

　　4、所需裝備少

　　攀巖的必需裝備只有攀巖鞋和鎂粉袋，這比傳統(tǒng)攀巖所需主繩、安全帶、鐵鎖、扁帶、下降器、快掛等等要簡便得多。