攀巖不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
，更是一種生活態(tài)度，也是一種自然文化
。身體在巖壁上移動(dòng)與接觸
，不斷地在登頂?shù)南矏偱c墜落的恐懼中反復(fù)循環(huán)，人類真正的獲得了完全的解放——自由
。于青少年來(lái)說
，攀巖更是鍛煉勇氣、意志力
、獨(dú)立能力及思考能力的身心全面發(fā)展的一個(gè)項(xiàng)目
。
1、心理成長(zhǎng)
、意志力：攀巖乍一接觸往往有難點(diǎn)及挫折
，使青少年須動(dòng)腦筋想辦法克服之，大大增強(qiáng)心理素質(zhì)和自信
。長(zhǎng)期堅(jiān)持攀巖
，自信心自然比一般人強(qiáng)
。攀巖過程中
，單靠力量和身體素質(zhì)是不行的，這時(shí)候就要靠意志力去堅(jiān)持
，這時(shí)才能成功
。而性格在青少年時(shí)期正在形成，所以練習(xí)攀巖是最大程度的幫助和形成意志力
。
2
、專注力：攀巖連貫性強(qiáng)-須專注、無(wú)法分心;特別需要的是全神灌注
，每一個(gè)人會(huì)形成集中優(yōu)勢(shì)的快速思維
。對(duì)青少年未來(lái)的學(xué)習(xí)成就有很大的幫助
。即能提高注意力
。
3、一個(gè)動(dòng)腦的運(yùn)動(dòng)觀察思考力：攀巖邏輯為觀察
、協(xié)調(diào)
、行為;可提高觀察力和思考力。提高大小腦的指揮能力及洞察力
。
4
、進(jìn)取心：靠著攀登繩承負(fù)重量，在高高的巖壁上時(shí)
，是放棄還是繼續(xù)堅(jiān)持?已經(jīng)不全然只有勇氣可形容
，還有意志力
、榮譽(yù)感及自我超越的決心。
5、獨(dú)立性：攀巖無(wú)法依靠父母
、保護(hù)員等
，提高獨(dú)立性。
6
、身體最基本的：攀巖的關(guān)鍵能力
，增強(qiáng)身體素質(zhì)全面性、塑身
、柔軟度與協(xié)調(diào)感協(xié)調(diào)性
。國(guó)外已有醫(yī)療領(lǐng)域?qū)⑴蕩r用來(lái)矯治青少年肌肉發(fā)展，及手
、眼、身體之協(xié)調(diào)訓(xùn)練上
。攀巖不需要大肌肉
，而是手腳均衡的力與美，被譽(yù)為巖壁上的芭蕾
，是最好的增強(qiáng)體力與身體線條的方法
。
7、團(tuán)隊(duì)與溝通：團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
，溝通能力及信息交流
。
8、文化潮流：從阿爾卑斯到優(yōu)勝美地到泰國(guó)甲米
，攀巖是亞文化
、國(guó)際化
、時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)
，歐美流行。許多朋友移民澳洲
、北美
，會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)氐奈幕e累不是考試、學(xué)分
、麻將……更多是戶外運(yùn)動(dòng)
、自然文化。這其實(shí)也是中國(guó)古文化的天然
，人類自然本性的回歸
。
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