攀巖墻之徒手攀巖保護(hù)措施發(fā)布時(shí)間：2021-01-1313:43:01丨瀏覽次數(shù)：保護(hù)方法按照保護(hù)點(diǎn)設(shè)置在攀登路線的頂部，與頂繩攀登相對(duì)應(yīng)的一種保護(hù)方法，適用于訓(xùn)練和初學(xué)者攀爬。攀巖墻運(yùn)動(dòng)中使用較多的操作方法是法式保護(hù)法，即通常所說的五步法。具體操作步驟：五個(gè)步驟為一個(gè)周期（以右手為例）。（1）左手手心向上、右手手心向下，分別握緊主繩，左手向下拉繩子的同時(shí)右手向上拉繩子。（2）右手握緊繩子由胸前回放到右大腿外側(cè)。（3）左手移至右手上方，手心向下握緊繩子