攀巖墻體驗(yàn)者在前期準(zhǔn)備時(shí)有哪些細(xì)節(jié)容易遺漏
？發(fā)布時(shí)間：2021-05-2719:32:10丨瀏覽次數(shù)：攀巖墻體驗(yàn)者在前期準(zhǔn)備時(shí)需要考慮的東西其實(shí)不多
，但是有一些重要的細(xì)節(jié)一定要注意
，否則和容易受傷
。第一個(gè)對(duì)于喜歡做指甲的女生來說
，體驗(yàn)攀巖墻會(huì)比較痛苦
，因?yàn)樵谂蕩r時(shí)指甲過長會(huì)影響雙手抓巖點(diǎn)的力度
，很容易導(dǎo)致脫落，如果是那些視指甲如命的小姐姐
，建議還是不要去嘗試了
。手上如果帶有戒指手鏈、手表或者手鐲等裝飾物在攀巖時(shí)要將這些貴重物品取下保管
，以免造成劃傷
。留著長發(fā)的女生一定要把頭發(fā)扎起來
，攀巖墻的高度一般來說是12米左右，高處有風(fēng)
，頭發(fā)過長可能會(huì)卷進(jìn)保護(hù)繩索里面
，這是比較危險(xiǎn)的情況。沒有安全裝備
，在進(jìn)入巖館之后要要先找到可以租賃裝備的地方
，租借時(shí)一定要選擇品牌裝備，這些裝備都是經(jīng)過國際認(rèn)證的
，很安全
，攀巖鞋要找適合自己的尺碼，稍微緊一點(diǎn)沒有關(guān)系
，安全帶在穿戴好之后一定要讓教練檢查
，確保正確穿戴。攀爬前的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的
，一定要先熱身
，將自己的韌帶拉開，喚醒運(yùn)動(dòng)細(xì)胞
，避免后期用力過猛造成拉傷
。
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