?室內(nèi)攀巖墻的特點(diǎn)和注意事項(xiàng)發(fā)布時(shí)間：2022-01-0917:53:34丨瀏覽次數(shù)：我們都知道在室內(nèi)攀巖墻上有很多巖點(diǎn)
，可以隨意改變位置
。人造巖點(diǎn)的形狀和大小各不相同。初學(xué)者可選擇大一點(diǎn)的巖點(diǎn)
，掌握一定的巧后
，可以選擇那些小點(diǎn)的，增加難度
，鍛煉臂力
。移動(dòng)的巖點(diǎn)也會(huì)改變攀登路線。當(dāng)然
，無論是選擇巖壁
、巖點(diǎn)還是路線，逐步進(jìn)行
，都是明智的決定
。作為攀巖愛好者，不管年齡多大
，只要你仍有勇氣面對(duì)困難
，就可以嘗試不同難度的室內(nèi)攀巖。1
、活動(dòng)準(zhǔn)備
。室內(nèi)攀巖的an全性在保護(hù)人員的一對(duì)一幫助下是有保障的，但是如果沒有做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備
，在室內(nèi)攀巖墻攀巖過程中
，還是很容易受傷的。比如
，如果在攀爬前沒有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
，肌肉和韌帶很容易拉傷。2
、攀巖的穿著
。3、正確佩戴護(hù)具
。防護(hù)用品也很講究
。不能太緊也不能太松，保持食指與腿間的寬度保持距離
。攀爬姿勢過緊會(huì)影響攀爬姿勢
，太松容易脫落
。攀爬之前，先觀察前面的巖壁
，想一會(huì)再上去
。4、用腳踏踏速降面面對(duì)巖壁
。在到達(dá)高層之后
，不要立刻放松，因?yàn)樗匀粵]有完成
。下降的巖石通常被稱為速降
，盡管有保護(hù)人員在下面幫助調(diào)整繩索，但如果不小心
，仍然可能發(fā)生危險(xiǎn)
。特別是當(dāng)你的繩索太靠近巖壁的時(shí)候，一定要直面巖壁
，身體略微向后傾斜
，下降。同時(shí)
，你也可以通過腳踏巖壁來掌握下降的方向和速度
。內(nèi)部攀巖墻有其優(yōu)點(diǎn)：危險(xiǎn)性預(yù)測。通過改變巖點(diǎn)的位置
，可以人工控制攀巖路線和難度指數(shù)
。假設(shè)在野外攀爬，可說不準(zhǔn)——有一個(gè)an全支點(diǎn)可能偏偏您無法到達(dá)
。在室內(nèi)攀巖墻攀巖時(shí)，你不必?fù)?dān)心你嘗試攀巖的程度太低
。
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