抱石攀巖是一項(xiàng)身心的比賽發(fā)布時(shí)間：2020-11-3018:39:15丨瀏覽次數(shù)：抱石攀巖是一項(xiàng)比賽
，也可以稱之為全民皆可選擇的有氧運(yùn)動。這項(xiàng)運(yùn)動對身心健康有著不可估量的好處
，當(dāng)然這項(xiàng)比賽不太適合心肺功能不好的人參加。規(guī)則也與前兩種賽事有了較大的區(qū)別，而其在比賽中運(yùn)動員在通過難點(diǎn)后觀眾及運(yùn)動員的興奮通常全產(chǎn)生一次次迭起的高潮
，這也是攀巖賽在增加觀賞性方面所得到的提高。抱石賽的路線是由problem決定的，就是由定線員人為設(shè)置的難點(diǎn)
，考量運(yùn)動員對此難點(diǎn)的通過能力
，規(guī)則是在規(guī)定時(shí)間里可反復(fù)嘗試
，直到通過難點(diǎn)或時(shí)間到
。抱石運(yùn)動與傳統(tǒng)攀巖的區(qū)別是不用設(shè)置繩索保護(hù)
，只是在所攀巖壁下方所一張海綿墊以防脫落
，除了地墊
、攀巖鞋、鎂粉以外不需要繩索
、安全帶、快掛等其它裝備
，也是最容易找到場地，從而少受場地
、裝備限制，更容易被攀巖愛好者所接受和得到普及。抱石攀巖1.抱石攀巖是一項(xiàng)全身心
、由內(nèi)而外的綜合體育運(yùn)動
，既能鍛煉人身各部分的協(xié)調(diào)性
、靈活性和柔韌性
，提高心肺功能
，又能增強(qiáng)自信心，緩解工作生活中的精神壓力
。2.抱石攀巖是極其消耗體能與熱量的全身運(yùn)動，能鍛煉到身體各個(gè)部位每一條肌肉，可以在短時(shí)間內(nèi)蠶食身體各部分的多余脂肪和贅肉
，達(dá)到重塑體型的效果，因此在國外
，備受青年女子青睞。3.抱石攀巖是全身心運(yùn)動
，對處于發(fā)育期的兒童及青少年來講
，是最好的身體均衡發(fā)展的鍛煉活動
，同時(shí)對其自信心及堅(jiān)強(qiáng)性格的形成有巨大的促進(jìn)作用
。
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