抱石攀巖是一項(xiàng)身心的比賽發(fā)布時(shí)間：2020-11-3018:39:15丨瀏覽次數(shù)：抱石攀巖是一項(xiàng)比賽，也可以稱(chēng)之為全民皆可選擇的有氧運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有著不可估量的好處，當(dāng)然這項(xiàng)比賽不太適合心肺功能不好的人參加。規(guī)則也與前兩種賽事有了較大的區(qū)別，而其在比賽中運(yùn)動(dòng)員在通過(guò)難點(diǎn)后觀眾及運(yùn)動(dòng)員的興奮通常全產(chǎn)生一次次迭起的高潮，這也是攀巖賽在增加觀賞性方面所得到的提高。抱石賽的路線是由problem決定的，就是由定線員人為設(shè)置的難點(diǎn)，考量運(yùn)動(dòng)員對(duì)此難點(diǎn)的通過(guò)能力，規(guī)則是在規(guī)定時(shí)間里可反復(fù)嘗試，直到通過(guò)難點(diǎn)或時(shí)間到。抱石運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)攀巖的區(qū)別是不用設(shè)置繩索保護(hù)，只是在所攀巖壁下方所一張海綿墊以防脫落，除了地墊、攀巖鞋、鎂粉以外不需要繩索、安全帶、快掛等其它裝備，也是最容易找到場(chǎng)地，從而少受場(chǎng)地、裝備限制，更容易被攀巖愛(ài)好者所接受和得到普及。抱石攀巖1.抱石攀巖是一項(xiàng)全身心、由內(nèi)而外的綜合體育運(yùn)動(dòng)，既能鍛煉人身各部分的協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性，提高心肺功能，又能增強(qiáng)自信心，緩解工作生活中的精神壓力。2.抱石攀巖是極其消耗體能與熱量的全身運(yùn)動(dòng)，能鍛煉到身體各個(gè)部位每一條肌肉，可以在短時(shí)間內(nèi)蠶食身體各部分的多余脂肪和贅肉，達(dá)到重塑體型的效果，因此在國(guó)外，備受青年女子青睞。3.抱石攀巖是全身心運(yùn)動(dòng)，對(duì)處于發(fā)育期的兒童及青少年來(lái)講，是最好的身體均衡發(fā)展的鍛煉活動(dòng)，同時(shí)對(duì)其自信心及堅(jiān)強(qiáng)性格的形成有巨大的促進(jìn)作用。
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