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練習(xí)動態(tài)攀巖技巧(三) |攀巖墻|攀巖墻廠家
發(fā)布時間：2024-01-21 19:27:50 人氣： 來源：懷健體育器材有限公司
1
、持續(xù)
，即使是在發(fā)力的時候
通常的錯誤是在動態(tài)的一開始就用掉太多的能量。這樣做非常容易讓你脫離手點(diǎn)
，而抓著手點(diǎn)是較終保持沖力的為數(shù)不多的途徑也是決定要素
。有時候持續(xù)發(fā)力而不是一下子就把力量用完會讓你更容易完成動態(tài)...
2、較大限度的使用低處手點(diǎn)
在你準(zhǔn)備松開低處的手點(diǎn)時
，你并沒有嘗試還可以抓多久
。這一點(diǎn)并不適用于那種大手點(diǎn)，而是手點(diǎn)比較小時
，你必須更用力更持久的抓住手點(diǎn)
，以便獲得較大的效果。
3
、向內(nèi)做動態(tài)抓點(diǎn)時經(jīng)常遇到的一個問題是人總是擺出來
，很難足夠靠近巖壁。解決這個問題的一個辦法就是首先伸直手臂傾斜著離開巖壁，然后向內(nèi)向上跳躍。4
、運(yùn)動弧線：向上彎曲還是向下彎曲當(dāng)斜向做動態(tài)時，選擇動作的路線是向上的弧線還是向下的弧線也是重要的一點(diǎn)
。因為支點(diǎn)的位置各不相同，所以關(guān)于你選擇用那一種方式也沒有定論。較簡單的辦法就是去嘗試你認(rèn)為較好的。或許直直的出手做動態(tài)也不錯哦!
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