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發(fā)布時(shí)間:2024-01-21 19:28:05 人氣: 來(lái)源:懷健體育器材有限公司
驚險(xiǎn)刺激是攀巖運(yùn)動(dòng)較根本的特點(diǎn), 并能充分滿足人們要求回歸自然、 尋求刺激、 挑戰(zhàn)自然、 挑戰(zhàn)自我的欲望的內(nèi)心訴求, 這也是它深受人們喜愛(ài)的原因。
徒手攀巖是不借助任何輔助工具以及保護(hù)措施的運(yùn)動(dòng),就靠著四肢爬啊爬,臂力不好、稍不注意掉下去就玩完了好嗎!徒手攀巖危險(xiǎn)性較大,對(duì)攀巖技巧及心理素質(zhì)要求較高,被列為大范圍十大較危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)之首,是一種“刺激而不失優(yōu)美”的較限運(yùn)動(dòng)。
由于攀巖運(yùn)動(dòng)的特殊性,初學(xué)者在接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí),一定要掌握足夠的安全知識(shí)。下面七條是攀巖愛(ài)好者在活動(dòng)開(kāi)始前需要掌握的建議。
1、了解攀巖的注意事項(xiàng),特別是安全方面;
2、穿戴好攀登裝備并讓教練檢查;
3、在攀登之前做好準(zhǔn)備活動(dòng);
4、多與教練溝通和確認(rèn)方可進(jìn)行攀登;
5、攀爬的過(guò)程中不需要過(guò)于緊張;
6、攀爬時(shí)多用腳的力量,而手更多的是維護(hù)平衡;
7、攀爬結(jié)束后進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘删毩?xí)。