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攀巖運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對人的身體、意志要求都比較嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)。
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攀巖運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對人的身體、意志要求都比較嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)。
雖然重度霧霾讓孩子們不得不放棄室外活動(dòng)，可某小學(xué)的老師和同學(xué)們卻別出心裁的將活動(dòng)場所瞄向室內(nèi)，玩起了室內(nèi)攀巖。
我想對攀巖的保護(hù)進(jìn)行一個(gè)簡潔的說明，但愿對新老巖友起到借鑒和警示的作用!在這里不說攀巖有幾種保護(hù)方式，我們只說保護(hù)的幾個(gè)主要環(huán)節(jié)問題!
攀巖墻以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，攀巖墻號(hào)稱“巖壁上的芭蕾”。
我想對攀巖的保護(hù)進(jìn)行一個(gè)簡潔的說明，但愿對新老巖友起到借鑒和警示的作用!在這里不說攀巖有幾種保護(hù)方式，我們只說保護(hù)的幾個(gè)主要環(huán)節(jié)問題!
大跨度的橫移時(shí)，在快失去重心的情況下通過腰腹的發(fā)力(收緊背腹肌)對于穩(wěn)住平衡非常有效。
抱石由于其攀登形式直接，動(dòng)作舒展、夸張、漂亮，有些甚至于令人不可思議，自它誕生之日起，就向著難度挑戰(zhàn)，不斷刺激人體的攀爬潛能。
一是用來有效此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的安全，另一類則為了讓攀登者的表現(xiàn)更出色。
軀干力量是近來流行的話題，但大部分攀巖者并不知道所謂的軀干力量(肩膀到骨盤間部分的肌肉力量)是怎么影響攀爬，以及應(yīng)該怎么進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練。
攀巖要達(dá)到一定水平, 必須學(xué)會(huì)靈活正確的運(yùn)用各種腿腳動(dòng)作。
學(xué)習(xí)攀巖確實(shí)是需要有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的人來指導(dǎo)，并不是自己努力爬就能學(xué)得到的，也不要以為看書就能學(xué)到，有些技巧或方法若是沒人告訴你，你練三輩子也不會(huì)想到。
法布爾的《昆蟲記》中，狼蛛是天生的攀巖家。
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